Welcome! ときわ走林会大会③ ～前日イベント 松塾～

ときわ走林会創設５周年記念大会　前日イベント
松塾　バレンタインデースペシャル　in　つくば

　ときわ大会（茨城県笠間市）が開催される前日の2月14日（土）、茨城県つくば市筑波大学構内にて世界選手権日本代表の松澤俊行氏が主宰する松塾が前日イベントとして開催されます。主にジュニア選手を対象にランニング講習会とオリエンテーリング練習、さらに翌日のときわ大会対策読図講座なども内容盛りだくさんの内容となっています。翌日の大会対策だけではなく、３月に開催されるインターハイ・インカレ対策にもなること間違いなし！もちろんシニア・ベテラン選手の参加もお待ちしております。ときわ大会と合わせてぜひご参加ください。

＜プログラム＞

第一部　テーマ：「オリエンテーリング競技者のためのランニング講習」
ウォーミングアップを行いつつ読図と組み合わせたランニング練習法の紹介と実践します。

第二部　テーマ：「実戦シミュレーション　本格スプリントにチャレンジ」
筑波大学構内のマップを利用して実戦さながらにスプリント練習。コースプランナーは翌日のときわ大会プランナーでもある世界選手権スプリント代表の小泉成行。さらにこの松塾のために既存マップをときわ大会マッピングチームがスプリント仕様に描き直します！ミドルとスプリント、タイプの違いこそあれ、翌日のコース攻略のヒントがあるかもしれません。

プランナーからのコメント「今回使用するエリアは私が学生時代に毎日のように地図を持って走ったエリアです。誰よりも筑波大学内を知り尽くしていると自負している私がトレーニングに使っていたコースを現代風にアレンジして提供します。私の原点であるエリアを多くの方に堪能していただくことができれば幸いです。」

第三部　テーマ：「大会対策のための読図講習」
ラップを基にしたルート検討等、スプリントの反省を軽く行い、ときわ大会開催地の旧マップ「白鳥の湖」を用いた読図練習を行います。塾長との熱いディスカッションが可能です。

＜スケジュール＞

10：30　受付開始
11：00　第一部（ランニング講習会）
12：00　第二部（スプリント練習会）
13：00　昼食休憩
14：00　第三部（読図講習会）
15：30　解散

＜会場案内＞

集合場所：筑波大学　体育系サークル会館内　オリエンテーリング愛好会

つくばエクスプレス「つくば駅」から「筑波大学中央」行きバスで「筑波大学西」下車、または「筑波大学循環」バスで「合宿所」または「筑波大学西」下車、徒歩３分。

ＪＲ常磐線「ひたち野うしく駅」「荒川沖駅」「土浦駅」から「筑波大学中央」行きバスで「筑波大学西」下車、徒歩３分。

＜参加費＞

高校生以下	1,500円
大学生	2,000円
一般	3,000円

　

＜お申込み方法＞

参加者名、所属クラブ名、年齢、連絡の取れる電話番号、メールアドレスをご記入の上、MAZZAWA■aol.com　（■＝@に変えてください）までメールにてお申し込みください。参加費は当日徴収します。

　エントリー締切：1月31日（土）　→　2月9日（月）まで延長しました！

※第二部スプリント練習会運営スケジュールの関係上、参加定員を設ける可能性があります。定員を超えた場合は1月31日以前に締め切ります。ご了承ください。
※主催者・主管者では傷害保険には加入いたしません。傷害保険については参加者各自で加入してください。

＜宿泊のご案内＞

松塾に参加し、そのまま茨城に滞在して翌日の大会に参加する方へおススメの宿をお知らせします。
※宿泊予約のお手続きはご自身でお願いいたします。満室になっている場合もございますので、あらかじめご了承ください。

筑波研修センター
筑波大学の後援組織である筑波学都資金財団が経営しており、いつでも、誰でも安心して廉価で利用できる研修宿泊施設。つくば市内で最大収容規模で、清潔しかも料金も最もお安い施設です。3,600円～
http://www.meikei.or.jp/~center/

笠間市内のお宿
笠間市観光協会で笠間市内のお宿を紹介しています。大会会場も近く、翌朝はゆっくりと過ごせます。１泊２食6,500円～
http://www.intio.or.jp/kasama/yado.htm

筑波山周辺のお宿
ちょっとリッチに泊まるなら、筑波山周辺の宿もオススメです。温泉にゆっくり浸かって疲れを癒し、翌日に備えるのもよいでしょう。自家用車必須です。つくば市観光協会のページにて紹介されています。
http://www.kanko-tkb.net/?cat=8

ときわ走林会創設５周年記念大会
兼　笠間市民オリエンテーリング大会

2009年2月15日（日）　茨城県笠間市にて開催
JOA公認　ミドルディスタンス競技
公式サイト：http://tokiwa-sorinkai.net/compe/index.html